ബീയര്‍ കുടിച്ചാല്‍ മൂത്രത്തില്‍ക്കല്ല്‌ തെറിച്ച്‌ പോകുമെന്നാണ്‌ ചിലരുടെ കണ്ടുപിടിത്തം! ഒരു ഡോക്ടറുടെ വ്ര്^ക്കദിനചിന്തകള്‍

ഒരു ഡോക്ടറുടെ വ്ര്^ക്കദിനചിന്തകള്‍

അടുത്ത രണ്ട്‌ വര്‍ഷത്തിനകം ഇന്ത്യ ലോകത്തിന്റെ പ്രമേഹരോഗ തലസ്ഥാനമാകുമെന്നണ്‌ പഠനങ്ങള്‍ പ്രവചിക്കുത്‌. ഇപ്പോള്‍ത്തന്നെ നമ്മളൊരു ദിവസം കാണുന്ന അഞ്ച്‌ പേരിലൊരാള്‍ വ്ര്^ക്കരോഗിയാണെന്ന്‌ വച്ചാലോ? വ്ര്^ക്കരോഗത്തിന്റെ ഒരു കുഴപ്പമതാണ്‌. രോഗം ഉണ്ടെന്നാലും ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണിക്കില്ല. വ്ര്^ക്കകളുടെ തകരാറ്' വളരെയധികം സംഭവിച്ച്‌ കഴിഞ്ഞു മാത്രം പ്രകടമായ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ട്‌ തുടങ്ങുന്ന വ്ര്^ക്കരോഗത്തിന്റെ ഇരകളായി 79 ലക്ഷത്തോളം ഇന്ത്യാക്കാരുണ്ട്‌!

പറയുന്നത്‌ ഡോക്ടര്‍ നാരായണന്‍ നമ്പൂരി, കണ്‍സല്‍ട്ടന്‍റ്റ്‌ നെഫ്രോളജിസ്റ്റും ട്രാന്സ്പ്ളാന്റ്‌ ഫിസിഷ്യനും. ജോലിത്തിരക്കും മറ്റും മൂലം നമുക്ക്‌ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വെള്ളം കൊടുക്കാന്‍ കഴിയാത്തതും, ശരീരത്തിന്‌ വണ്ണം കൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമമില്ലായ്മയും വ്ര്^ക്കരോഗത്തിന്‍റ്റെ ക്ഷണപത്രങ്ങളാണ്‌. ബീയര്‍ കുടിച്ചാല്‍ മൂത്രത്തില്‍ക്കല്ല്‌ തെറിച്ച്‌ പോകുമെന്നാണ്‌ ചിലരുടെ കണ്ടുപിടിത്തം! തികച്ചും തെറ്റിദ്ധാരണ. ഒരു കുപ്പി വെള്ളം കുടിച്ചാലും നന്നായി മൂത്രം പോകും. ശരീരത്തിന്റെ ഫില്‍ട്ട'റാണ്‌ വ്ര്^ക്ക അഥവാ കിഡ്നി. കേവലം 150 ഗ്രാം തൂക്കം വരുന്ന, പയര്‍മണി പേലിരിക്കു ഈ ഇരട്ട അവയവങ്ങളാണ്‌ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യുന്നത്‌. മാലിന്യങ്ങള്‍ കെട്ടിക്കിടക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തെ രോഗം മണക്കും.

വ്ര്^ക്കകളുടെ തകരാറ്' പല ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാണ്‌ അവതരിക്കുക. മൂത്രത്തിന്റെ അളവ്‌ കുറയുന്നത്‌, നിറം മാറുന്നത്‌; മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന പുകച്ചില്, നടുവിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത്‌ നിന്ന്‌ മുന്നിലെ തുടയിലേക്കോ ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തേക്കോ ഇടവിട്ട്‌ വരുന്ന വേദന.. ആദിയായവയുടെ അര്‍ത്ഥം മൂത്രക്കല്ലാകാം (കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍). ലക്ഷണങ്ങള്‍
തല പൊക്കിയിട്ടും, രോഗിയാണെന്ന്‌ സമ്മതിക്കാതെ രോഗം വച്ച്‌ കൊണ്ടിരുന്നാല്‍ മൂര്‍ദ്ധന്യാവസ്ഥയിലെത്തും. ഫലം: കിഡ്നിയുടെ മരണം. ഓര്‍ക്കുക: ഹ്ര്^ദയം ഓരോ മിനിട്ടിലും ശരീരഭാഗങ്ങളിലേക്ക്‌ പമ്പ്‌ ചെയ്യുന്ന രക്തത്തിന്റെ നാലിലൊരു ഭാഗം വ്ര്^ക്കകളിലാണ്‌ എത്തുന്നത്‌. കിഡ്നി കേടായാല്‍ രക്തസംക്രമണം നേരാംവണ്ണം നടക്കില്ലെന്ന്‌ സാരം.

തെറിച്ച്‌ പോകുന്ന മൂത്രത്തിന്‌ പുല്ല്‌വില കല്‍പ്പിച്ച്‌, വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടിടത്ത്‌ പെപ്സി കുടിച്ച്‌, ദൈന്യത അറിയിച്ച വ്ര്^ക്കക്ക്‌ തുള്ളി ചെവി കൊടുക്കാതിരുന്നാല്‍ വ്ര്^ക്കരോഗം സീനിയറാകും. അപ്പോള്‍ ലക്ഷണങ്ങള്‍, മറ്റുള്ളവര്‍ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കുന്ന തരത്തില്, കുറേക്കൂടി വ്യക്തമാണ്‌. ഉന്മേഷക്കുറവാകാം, കലശലായ ക്ഷീണമാകാം; വിശപ്പില്ലായ്മയോ ഉറക്കമില്ലായ്മയോ ആകാം; കാല്‍പ്പാദങ്ങളിലെ നീര്', മാംസപേശികളുടെ വലിച്ചില്, കണ്‍പോളകളിലെ നീരുവീക്കം തുടങ്ങിയവയാകാം. വ്ര്^ക്ക മാറ്റി വക്കുക എന്ന പോംവഴിയേ ബാക്കിയുള്ളൂ.

പ്രമേഹരോഗികളും ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമുള്ളവരുമാണ്‌ കൂടുതല്‍ കരുതേണ്ടതെന്ന്‌ ഡോക്ടര്‍ പറയുന്നു. അവര്‍ക്കും, വ്ര്^ക്കയുടെ പ്രവര്‍ത്തനം മന്ദീഭവിക്കുന്നത്‌ അറിയാതെയോ അറിയിക്കാതെയോ നടക്കുന്നവര്‍ക്കും ഡോക്ടറുടെ വക നാല്‌ ടിപ്പുകള്‍:
1. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഒരു ദിവസം 3 ലിറ്റര്‍ വെള്ളം.
2. ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ അവശ്യം വേണ്ട ക്രമീകരണം.
3. പതിവു വ്യായാമം.
4. വൈദ്യസഹായം.

വ്ര്^ക്കകളെ സംബന്ധിച്ച്‌ ശരീരത്തോടൊപ്പം സമൂഹത്തേയും ഗ്രസിച്ചിരുന്ന കിഡ്നിറാക്കറ്റുകളുടെ കാലം നമുക്കത്ര പഴങ്കഥയല്ല. രക്തബന്ധമുള്ളവരുടേയോ, വൈകാരികബന്ധമുള്ളവരുടേയോ, ബ്രെയിന്‍ഡെഡ്‌ ആയവരുടേയോ വ്ര്^ക്കകള്‍ മാത്രമേ ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ നിയമമനുസരിച്ച്‌ ഒരു വ്ര്^ക്കരോഗി വ്ര്^ക്ക സ്വീകരിക്കാവൂ. രോഗത്തിലെ പോലെ കച്ചവടത്തിലും തെറ്റിദ്ധാരണകളും എളുപ്പവഴി-മനോഭാവവും ലാഭത്തേക്കാളേറെ നഷ്ടങ്ങളാണ്‌ ബാക്കി വക്കുക.

മാര്‍ച്ച്‌ 13നാണ്‌ ലോകവ്ര്^ക്കദിനം. ബോധവല്‍ക്കരണങ്ങള്‍ അധികം നടന്നിട്ടില്ലാത്ത സര്‍വസാധാരണമായ ഒരു രോഗത്തിനായി പയര്‍മണിയോളം സഹായം ചെയ്താല്‍ അത്രയുമായെന്ന്‌ ഡോക്ടര്‍.